나에게 말해주자.

오늘 이 영상을 보며 마음 따듯한 힐링이 되었다.

 

https://www.youtube.com/watch?v=Sko18vppPRY 

영상 제목 : "모든 고민이 해결된다." 유독 자존감 높은 사람들이 매일 쓰는 말 (지나영 교수 2부)

 

주말에 이어 오늘도 약속이 있어 내 루틴을 지키지 못했는데 그렇다고 해서 자존감을 잃지 않도록 해야겠다.

교수님 말씀대로 나에게 이 말들을 자주 해주자.

I'm worthy. no matter what.

I'm lovable

모든 일에는 양면이 있다.

I choose to (자율성, 주도성을 가져오는 대화법)

I get to (gratitude. 감사)

 

 

그리고 오늘 만난 언니와 함께 공감되는 대화를 나누고 서로를 응원할 수 있어서 정말 감사했다.

내가 애정하는 모두가 오늘을 충분히 행복하게 사는 그날이 오기를 진심으로 바란다.