건강하자.

건강의 중요성을 더욱 깨닫고 있다.

운동 뿐만 아니라 영양소도 골고루 섭취해줘야 하고,

수면의 질과 양도 중요하고, 세로토닌이 분비되는 장 건강도 정말 중요하다.

 

나에게 맞는 건강한 생활 습관을 찾을 수 있는 시간이 있고, 건강을 생각하는 마음을 가지고 필요한 정보를 찾아서 노력할 수 있어 너무나 감사하다.