오늘도 달리기 연습.

오늘도 5K 연습했다.

'비도 오고 오늘은 나가지 말고 푹 쉬어야 하는거 아닐까'하는 생각도 잠깐 했는데 친구 전화에 또 정신차렸다.ㅋ

역시 연습하길 잘한거 같다.

어제보다 컨디션도 더 괜찮았고, 기록도 나아져서 조금 안심할 수 있어 감사하다.

내일 컨디션도 괜찮다면 무난하게 뛸 수 있을 듯.

 

호흡 충분히 크게 들이쉬고 내쉬기.

발바닥 미드풋으로 딛기.

몸은 살짝 기울여서 손은 몸의 중앙을 넘지 않도록 팔은 팔뒤꿈치를 뒤로 밀어주는 느낌으로 휘젓기.

 

뛸때 기억하자.